É comum achar que meditar é difícil e para poucos, por isso deve-se compreender o processo, para encontrar motivação. E isso se dá por meio do conhecimento e da disciplina, entender o processo e usar as técnicas corretas torna você capaz e motivado para meditar diariamente em casa ou em qualquer lugar!

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As nossas aulas de meditação são online e acontecem nos seguintes horários: Segunda a Quinta às 18h00 e às 22h00, tem duração de 30 minutos.

 

São práticas guiadas e orientadas, seguem a tradição do Yoga que estão focadas na concentração, meditação e libertação (samyama). Devemos aprender as técnicas de Concentração que nos conduzirá à Meditação cujo objetivo final é a libertação ou expansão da consciência.

 

Meditar promove o autoconhecimento, gera possibilidades e torna possível a conexão com o mundo e com a vida. Não há resistência no corpo, nas emoções ou nos pensamentos: Há apenas Consciência!

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Venha conhecer e praticar conosco, agende sua participação abaixo e nos informe o dia.