Aulas de Yoga - Presenciais e Online
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IMPORTANTE
AULAS DE YOGA PRESENCIAL E ONLINE (AO VIVO)
SÃO SIMULTANEAS
As aulas presenciais seguem os protocolos sanitários do Plano São Paulo com o uso de máscara obrigatório, distanciamento, uso de álcool em gel etc.
As aulas online acontecem simultaneamente com as aulas presenciais, para que possa praticar conosco e não perder nenhuma aula e seguem o mesmo cronograma da nossa grade de horários abaixo.
As aulas presenciais acontecem na escola e nossas práticas foram adaptadas, também, para o Ambiente Virtual (EAD), são todas sempre SEMPRE AO VIVO (ONLINE), não são gravadas e são ministradas pelo plataforma do ZOOM (https://zoom.us/), em horários definidos como segue:
HORÁROS DAS AULAS DE YOGA PRESENCIAIS E ONLINE:
SEGUNDA - 7h30 | 15h30 | 19h00 | 20h15
TERÇA - 7h00 | 8h30 | 19h00 | 20h15
QUARTA - 7h30 | 15h30 | 19h00 | 20h15
QUINTA - 7h00 | 8h30 | 19h00 | 20h15
Informações sobre valores e como participar por Whatsapp click >>> wa.link/gkqln4
O Yoga é uma filosofia e uma ciência prática que atua no corpo, na mente, nas emoções e na espiritualidade. É um processo de autoconhecimento, é uma filosofia e um estilo de vida.
O ASHTA Yoga Mooca segue o Yoga tradicional milenar (RAJA YOGA) das oito partes do Yoga (Ashtanga Yoga ou o Yoga de Patañjali), oferece em suas práticas técnicas eficazes e, divide-se em concentração inicial, técnicas respiratórias, as posições, relaxamento e técnicas de concentração e meditação. O Yoga pode ser praticado por todos, independente da idade, proporciona saúde integral e equilíbrio (físico, mental e emocional).
Benefícios:
Fortalecimento muscular, flexibilidade, alongamento, elasticidade e equilíbrio, melhora da postura, alívio de dores nas costas e gerais, capacidade de gerenciamento do estresse e ansiedade, melhora da concentração, maior capacidade pulmonar, ampliação da consciência, estado de relaxamento e autodomínio.
A meta final da prática é conduzir o praticante ao Autoconhecimento e a Autorrealização.
Agende sua aula experimental gratuita e junto conosco venha praticar YOGA!
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